「清明」上巳西湖好,不妨游衍莫忘归
清明节又叫踏青节,是中国传统节日,也是最重要的祭祀节日之一,是祭祖和扫墓的日子。中国汉族传统的清明节大约始于周代,距今已有二千五百多年的历史。
清明最早只是一种节气的名称,其变成纪念祖先的节日与寒食节有关。晋文公把寒食节的后一天定为清明节。
清明
Tomb-sweeping Day
」名称含义
西汉时期的《淮南子·天文训》:“春分后十五日,斗指乙,则清明风至。”“清明风”即清爽明净之风。《岁时百问》:“万物生长此时,皆清洁而明净。故谓之清明。”
气候特点
清明,含有天气晴朗、草木繁茂的意思。常言道:“清明断雪,谷雨断霜。”时至清明,盆地气候温暖,春意正浓。但在清明前后,仍然时有冷空气入侵,甚至使日平均气温连续3天以上低于12℃,造成中稻烂秧和早稻死苗,所以水稻播种、栽插要避开冷尾暖头。在川西高原,牲畜经严冬和草料不足的影响,抵抗力弱,需要严防开春后的强降温天气对老弱幼畜的危害。
节气文化
采桑子 · 清明上巳西湖好
(宋)欧阳修
清明上巳西湖好,满目繁华,争道谁家,绿柳朱轮走钿车.
游人日暮相将去,醒醉喧哗,路转堤斜,直到城头总是花.
清明(唐)杜牧
清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。
借问酒家何处有?牧童遥指杏花村
清江引 清明日出游(明)王磐
问西楼禁烟何处好?
绿野晴天道。
马穿杨柳嘶,人倚秋千笑,
探莺花总教春醉倒。
保健养生
· 防皮肤病 ·
减少花粉侵入
在花粉季节,有过敏史和敏感性皮肤的人清明扫墓时应尽量躲避花粉,加强个人防护。
· 防心脑血管 ·
注意稳定情绪
春季是心脑血管疾病的高发期,有心脑血管疾病、血压偏高的人更要注意不要过度劳累或伤心,要多提醒自己稳定情绪,扫墓时最好有亲人陪伴。另外,老年人在踏青登山时一定要量力而行。
· 防类风湿病 ·
注意天气变化
清明时节,阴雨绵绵或久居雾气之地,都容易引发腰背病或关节痛。所以,患者在春季乍暖还寒之时,应更加注意调养和治疗,预防类风湿。
二十四节气
立春 · 雨水 · 惊蛰 · 春分 · 清明 · 谷雨
立夏 · 小满 · 芒种 · 夏至 · 小暑 · 大暑
立秋 · 处暑 · 白露 · 秋分 · 寒露 · 霜降
立冬 · 小雪 · 大雪 · 冬至 · 小寒 · 大寒
一图 · 一句 · 看明白
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